Substancje odpowiadające za zdrowy i lśniący wygląd włosów to witaminy z grupy B, żelazo, jod i siarka. Zaleca się pić 3 szklanki soku dziennie.

	Wariant 1 125g kapusty,  2 marchewki  i 6 rzodkiewek.
	Wariant 2 125 g fasolki szparagowej, 3 liście kapusty włoskiej, 2 marchewki.
	Wariant 3 Sok z malin.
	Wariant 4 Sok winogron.
	Wariant 5 Sok z ananasa.